Регистрация    Войти
Авторизация
Игротека

Фитбол для детей

Фитбол для детейФИТБОЛ для детей. Вы думаете, я сделала опечатку? Нет, всё правильно. Речь пойдёт о фитболе, а не о футболе. Хотя мужчины предпочли бы, наверное, поговорить о футболе. Недавно в ответ на вопрос «С какого возраста можно играть в мяч детям?» я ответила, что с 5-6 месяцев. Оказывается, я была неправа. Играть детям с мячом можно начинать в возрасте …. Двух недель.

Главное выполнить правила трёх П:

Правильный мяч, Правильные игры и Правильное время. Всем этим условиям соответствует ФИТБОЛ для детей.

Что это такое и с чем его едят?

Фитбол – детище физиотерапевта из Швейцарии Сюзан Кляйнфогельбаха. Он его придумал для лечения больных с ДЦП. Результаты от гимнастических упражнений на этом мяче были великолепными. Фитбол для детей – это первый шаги вашего малыша в мир фитнеса. Это тренировка вестибулярного аппарата, развитие и укрепление всех мышц, улучшение работы пищеварительного тракта и решение многих эмоциональных проблем для вас и вашего малыша. Фитбол - это здоровье и физическое развитие ребёнка.

Вот он этот чудо-мяч.

Правильный мяч


Размер- 65-75 см в диаметре, приятно упругий, пластичный и прочный, без видимых швов, со скрытым ниппелем, с антистатической обработкой. Он должен выдерживать нагрузки не менее 300 кг и быть изготовлен из гипоаллергенных материалов. Определить качество мяча можно «на ощупь». Качественный отличается теплой поверхностью, к нему не прилипает пыль и мусор, он не скользит и «липнет» к рукам. Мяч бывает разных, размеров, разных цветов и разного качества. А ещё и с системой ABS – защитой от непредвиденного взрыва.

Правильные упражнения

1. «Покатушки на животе». Малыш лежит на мяче животиком вниз, вы кладёте руку на спинку и покачиваете на мяче вперед-назад, вправо- влево. Потом по кругу.
2. „Покатушки на спине“ — теперь упражнение на спинке,аккуратно придерживая малыша сделайте движения вперед-назад, право-влево. Мышцы спины расслабятся.
3. „Прыг-скок “ — ребенок лежит животом вниз на мяче. Мягко и легко надавливаете на спинку и попку малыша, тем самым совершаете пружинящие движения.
4. «Тик-так». Положение – на спинке. Совершаем круговые движения по и против часовой стрелке.


Постепенно можно усложнять упражнения. Посоветуйтесь с детским массажистом и выберите упражнения, подходящие для возраста и состояния здоровья вашего малыша. Правильное время. Начинайте занятия через час после кормления. Первые занятия непродолжительный по времени. Ориентируйтесь по выражению эмоций на детском личике. Надеюсь, фитбол подарит вам радость, здоровье и физическое развитие ребёнка, и минуты полезного доброго общения!шаблоны для dle 11.2
Автор: PomoRde  13-03-2013, 13:47   Просмотров: 1 509   
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Код:           Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: